Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 178,04g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Wasa Vollkorn, Putenaufschnitt, Äpfel, Gut & Günstig Butterkäse, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei. Mittagessen: Landjunker Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, sehr gut👏👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘
22 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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okieh25's Gewichtsverlauf
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