Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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116,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Nord Eiweißbrot, Schwarzbrot, Exquisa Sahnige Kräuter, Kohlrabi, Möhren. Abendessen: Cashewnüsse, Möhren, Becel Bratfett, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Champignons, Edeka Zuckerschoten, DM Bio Quinoa. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aldi Nord Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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