Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 267,19g.
Frühstück: Колбаса, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Картофельный Суп, Салат из Морской Капусты, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Abendessen: Колбаса, Проспект Хлеб Атлант, Лукашинские Икра Свекольная, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Шаурма, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Пряники, Мёд. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisns's Gewichtsverlauf
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