|
Вот такой завтрак из лаваша, творога и сухофруктов 👌
|
62,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Чернослив Сушеный, SPAR Курага Сушеная, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Горячая Штучка Кругетсы, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Мороженое из Клубники и Банана, Миндаль, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белозорие Сметана 19%, Борщ с Курицей. Abendessen: Окей Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Royal Cake Рулет со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Мороженое из Клубники и Банана. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|