Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Имбирь, Зеленый Чай, Мёд, Белый Хлеб. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Капуста Тушеная. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слабое Кофе с Сахаром, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Ого Отруби Ржаные, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Голден Яблоко. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lyusika89's Gewichtsverlauf
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