Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Kurma, Putih Telur Matang. Abendessen: Daging Bebek, Pisang Raja Direbus Matang, Salak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
fun run - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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DANDENPOM's Gewichtsverlauf
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