Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Pistachio Nuts, 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bassé Pumpkin Seeds, Sealtest Cottage Cheese 1%, Rose-Apples. Abendessen: Carrots, Yellow Sweet Peppers, Mashed Potato, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Cabbage, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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