Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,28g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Микоян Карбонад Московский, Грецкие Орехи, Яичница, Пирог Песочный с Тыквой и Грушей, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Киви, Яблоко, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Abendessen: Салат Узбекистан. Snacks/Sonstiges: Обычное Пиво, Рыба Вяленая. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|