Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 157,91g | Kohlh: 22,40g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 烏魚, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 椰菜花, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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