Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Лаваш Тонкий, Яшкино Пряники Шоколадные, Сазан, Финик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 7 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|