|
Похоже, надо менять вектор в сторону набора массы и добавлять калорий. Опять отвес.
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Киви, Altero Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Овсяный Пирог с Бананом, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Курицей. Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Брокколи, Iberica Маслины. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|