Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 35,93g.
Frühstück: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Dost Süzme Peynir, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Хлеб Черный, Цветная Капуста на Пару, Lor Peynir Mis Şok, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Фасоль Стручковая, Рыба на Гриле. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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