Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Magretti con Gocce di Cioccolato Biscotti, Miele, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero, Fage Fruyo Cocco, Muller Yogurt Greco Vaniglia. Mittagessen: Cavoli Cotti, Bieta Lessa, Banana, Ananas, Curtiriso Riso Basmati, Caffè Espresso. Abendessen: Mela, Cavoli Cotti (Freschi), Caffè Espresso, Pane Integrale, Aia Hamburger di Pollo, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Parmareggio Parmareggio Snack. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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