Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Мягкая Белая Булка, Хек Жареный, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Хлебец, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Abendessen: Драники, Яйцо Всмятку. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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