Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Morangos Congelados. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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