Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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72 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 99,63g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 316,95g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Palline, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Gallo Riso Blond. Abendessen: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Auricchio Provolone Piccante, Findus Bastoncini di Merluzzo, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Banana, Nutrytec Flapjack White Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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