Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Chá de Hibisco, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Want Want Biscoito de Arroz, Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco, Madero Super Salada Mignon. Snacks/Sonstiges: Mundo Verde Cacau em Pó, Abacates. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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