Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Pan de Harina de Avena, Pomelo. Mittagessen: Galletas de Arroz, Mostaza, La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo, Uva, Palta. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tarta de Verdura. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Galletas, Queso Fresco, Jamón Serrano, Mandarina. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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