Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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893 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Pistachio Nuts. Mittagessen: Webber Naturals Ground Flaxseed, Oranges, Bassé Pumpkin Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cabbage, Cooked Carrots, Avocados, Yellow Sweet Peppers, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Broccoli, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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