Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Jacobs Kahve. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Ketçap, Beypazarı Maden Suyu, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez. Snacks/Sonstiges: Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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