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sexta feira é de...?
cerveja?
jacada?
não!!!!!
pesagem...
eeeeeeba. saldo positivo. ou melhor negativo. 700g a MENOS. 🙏👏👏👏
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Ponkan, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango, Patinho. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Repolho Verde Cozido, Canela, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AlexGuil's Gewichtsverlauf
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