Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Polenta Frita, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sorvete Caseiro de Banana Fit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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