Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 380,63g.
Frühstück: Peynirli Sandviç. Abendessen: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, İHE Kepekli Ekmek, Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kestane, Muz, Portakal, Limonlu Kek, Muz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir, Ceviz, Hurma, Portakal, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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