Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 20,01g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Karisik Tost. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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