Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 160,29g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Café, Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Santa Clara Linguiça Calabresa, Abóbora Moranga. Abendessen: Uva Itália, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Pão da Hora Pão de Queijo, Lacta Bis, Tirol Nata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Carlos Augusto ®'s Gewichtsverlauf
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