Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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122,7 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 310,11g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Geiping Heimatbrot, Lidl Briocheknoten. Abendessen: Deluxe Dessert Himbeere, Lidl Olivenbrot Kalamata, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Knorr Soße Zum Braten, Milbona Cremosano 7%, Aldi Putenschnitzel, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Zwiebeln, Vita D'or Raffinesse, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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