Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Kraft All Natural Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Country Harvest Flax & Quinoa Bread, President's Choice Broccoli Slaw, Cherry Tomatoes, Compliments Large Eggs, Naturegg Simply Egg Whites, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Truvia Stevia, Eating Right Unsweetened Apple Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Chocolate Whey Isolate, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas. Mittagessen: Chicken Wing, Olivieri Whole Grain Five Cheese Tortellini, Ragu Tomato, Garlic and Onion. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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