altezza2jzgteturbo's Notizen, 25 Mrz 18

сделала замеры:
ОГ 86
ОТ 66 (+1.5)
ОБ 91.5 (+0.5)
ОБВ 52.5
ОГОЛ 35.5 (+0,5)
ОБИЦ 27
Был зажор с 7 марта до 22 итог. 1 кг плюс
Но сейчас уже считаю калорийность и бжу

58,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1356 kcal

Fett: 62,52g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 119,44g.   Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Минтая, Prime Star Гречневая Каша с Грибами. Abendessen: Лепешка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Термостатная, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%. mehr...