Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Свежая Ветчина, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Яичница. Mittagessen: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Abendessen: Клементины, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Киндер Пингви Кокос. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай, Кофе. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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