Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 112,08g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 267,89g.
Frühstück: Блины на Молоке, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Банан, Активия Йогурт. Mittagessen: Суп из Сайры, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, От Мартина Семечки Отборные, Курага. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aquamaster's Gewichtsverlauf
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