Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Abendessen: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye, Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Portakal, Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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