Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 16,11g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille. Mittagessen: Pâtes (Cuites), Saumon Cuit. Abendessen: Florette Brocolis Vapeur, Tomates, Auchan Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Pommes Gala, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Fußball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matthieu_ehr's Gewichtsverlauf
|