Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 182,69g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Pan Blanco. Mittagessen: Mercadona Jamon Serrano, Coliflor Cocido (Fresco), Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Huevo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Herbalife Fórmula 1 Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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