Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Ducoco Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Caldo de Chuchu, Beterraba Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Kefir de Leite, Ovo Cozido. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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wagner2018's Gewichtsverlauf
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