Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Bananas, Uncle Tobys Vitabrits, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Vegemite Vegemite, Margarine (Regular) , Toasted English Muffin. Abendessen: Gravox Traditional, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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