clockting's Notizen, 26 Mrz 18

(一)
87,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 22,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2018:
1906 kcal Fett: 67,84g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 222,33g.   Frühstück: 立頓 奶茶, 漢堡包或熱狗麵包, 豬排(上腰部,去骨). Mittagessen: 香蕉, 法國麵包. Abendessen: 豬排(烤製或烘焙), 橄欖油, 菠菜, 7-11 香雞排. Snacks/Sonstiges: 中祥 蘇打餅, 玉米, 愛之味 鮪魚片, 紅豆湯. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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