Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Golden Toast American Sandwich (38g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Spinat. Abendessen: Kürbiskernöl, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Baktat Rote Linsen Gekocht, Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft Und Aufguss, Gekochtes Ei, Spitzkohl, Möhren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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