Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 112,51g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 38,84g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Yumurta. Mittagessen: Bahçıvan Dil Peyniri, Mantar, Zeytinyağı, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Abendessen: Kruton, Izgara Tavuk, Sezar Salata Sosu, Sarımsak, Kiraz Domates, Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Namet Hindi Füme, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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adyabatik's Gewichtsverlauf
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