Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Манная Каша на Воде, Жизнелюб Лимон, Протертый с Имбирем. Mittagessen: Окей Котлета Свекольная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Помидоры Черри, Дикси Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Manjasja's Gewichtsverlauf
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