Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 318,52g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Madu. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Madu, Udang, Lobster Panggang, Tumis Kangkung, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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