|
Бля...
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Курага, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, 365 Дней Овсянка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Солнечная Фазенда Руккола, Бондюэль Зелёный Горошек, Печень Куриная Жареная, Щи с Курицей. Abendessen: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Грейпфрут, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|