Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Extreme Pita Falafel (Regular), Pita Bread, Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans), Honey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Mittagessen: 100% Whole Wheat Pita Bread, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Liberte Yogurt Plain 2%, Olive Oil, Onions, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Traditional Taboon Bread. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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