Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Limonlu Su, Nescafe Sade, Birşah Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Berrak Acı Biber Turşusu, Pınar Hindi Salam, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Yoğurt, Yumurta, Domatesler. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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guloyab's Gewichtsverlauf
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