|
Замеры:
ОГ - 91
ОТ - 75
ОБ - 96
Итог - вес на месте, но с талии ушел сантиметр. Успехи скромнее, чем на прошлой неделе, но я все равно не расстроилась)) Посмотрю, что будет на следующей, если вес станет - тогда и буду что-то менять.
|
63 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Чай, Компот, Голден Яблоко, Изюм, Курага, Чернослив, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. Mittagessen: Приневское Молоко Козье, Яйцо, Борщ Украинский. Abendessen: Сыр Моцарелла, Хамон, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Черниговское Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Сибтар Клетчатка Льняная, Имбирь. mehr...
|
konstantes Gewicht
|