Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 13,57g.
Frühstück: Dairy Farmers Original Milk, Coffee. Mittagessen: Scivation Xtend Ripped, ATP Science Noway Protein Strawberry . Abendessen: Slendierslim Fettuccine Style, Woolworths Select Tasty Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Spreadable Cream Cheese, Garlic , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Not particularly pleased with this, lost some muscle, have to up my fat and protein again
26 Mrz 18 vom Mitglied: Miss-Tammie
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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