Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Eti Form Etimek, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı. Mittagessen: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü. Abendessen: Patates Kızartması, Piyaz, Köfte. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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