Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Potongan Daging Babi Goreng, Kraft Singles, Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sayap Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Buah Naga, Telur Dadar, Pare. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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