Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Süt, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). mehr...
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131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yakupsoylu's Gewichtsverlauf
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