Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 144,97g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 258,17g.
Frühstück: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Anchor Butter, Harraways Rolled Oats, Sugar, Cinnamon, Coffee (Instant). Mittagessen: Chicken Dark Meat, Bestfoods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Cooked Broccoli, Delmaine Canned Chick Peas in Brine, Rolling Meadow Edam Cheese, Avocado. Abendessen: Thick Crust Pizza with Beans and Vegetables, Tomato Sauce (Canned), French Fries (in Vegetable Oil), Hellers Cocktail Sausages, Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Pic's Peanut Butter, Streets Paddle Pop Cyclone, Bestfoods Real Mayonnaise, Red Tomatoes, Countdown Shaved Ham, Budget Multigrain Sliced Toast Bread. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obesecret's Gewichtsverlauf
|