Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 212,29g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Kavrulmuş Hafif Hindi Eti. Abendessen: Reis Siyah Pirinç. Snacks/Sonstiges: Maltodekstrin, MuscleTech Premium Whey. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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efe_fitness's Gewichtsverlauf
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